Quarta-feira, 14 de Outubro de 2009

Higiene

A higiene é um conjunto de conhecimento e tecnicos para evitar doenças infeciosas usando desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza como objectivo de conservar e fortificara saude.

Consiste na prática do uso constante de elementos ou actos que causam benefícios para os seres humanos. Em seu sentido mais comum, podemos dizer que significa limpeza acompanhada do asseio. Mais amplo, compreende de todos os hábitos e condutas que nos auxiliem a prevenir doenças e a manter a saúde e o nosso bem-estar, inclusive o colectivo.

Consiste na prática do uso constante de elementos ou actos que causam benefícios para os seres humanos. Em seu sentido mais comum, podemos dizer que significa limpeza acompanhada do asseio. Mais amplo, compreende de todos os hábitos e condutas que nos auxiliem a prevenir doenças e a manter a saúde e o nosso bem-estar, inclusive o colectivo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 este vídeo fala sobre a higiene pessoal

publicado por higienemundial às 09:00

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Terça-feira, 6 de Outubro de 2009

HIGIENE ORAL

 

 

Uma correcta higiene oral é fundamental para os dentes, gengivas e para a boca se manterem em boas condições. O cuidado com a boca começa por uma correcta escovagem dos dentes depois de cada refeição, o uso do fio dentário, consultar o médico dentista no mínimo uma vez por ano e um controlo na dieta alimentar, restringindo sobretudo o consumo dos doces.

 

Devemos ter em conta que a saúde oral dos dentes e da boca está directamente relacionada com o nosso bem-estar em geral. Actos básicos como mastigar e deglutir a comida são essenciais para a nossa nutrição e para desfrutarmos de um bom estado de saúde.

 

 

 

 

 

 

 

 

Além da nossa saúde, devemos ter em conta a nossa auto-estima e imagem. Uma saúde oral débil também pode afectar de forma negativa as nossas relações sociais. Uma dor de dentes pode causar forte desconforto e originar ausência no posto de trabalho.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 este vídeo fala sobre a higiene oral

 

publicado por higienemundial às 09:19

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Segunda-feira, 5 de Outubro de 2009

COMO ESCOVAR OS DENTES

 

Se pretendemos que a escovagem dos dentes cumpra a sua função, deve ser hábito no nosso quotidiano, lavar os dentes ao levantar, depois de cada refeição e antes de irmos dormir. Mas lavar bem os dentes também tem a sua técnica. Se não escovarmos correctamente poderá dar origem a efeitos nocivos para a nossa saúde oral: irritar as gengivas, danificar os nossos dentes e esmalte dentário...

A técnica correcta para lavar os dentes é realizar movimentos verticais desde a gengiva superior até à inferior e vice-versa. No caso dos dentes inferiores, o movimento deve começar no limite da gengiva e continuar debaixo para cima.

Na altura de lavar os dentes é importante utilizar uma pasta de dentes com flúor uma vez que ajuda a prevenir o aparecimento de cáries dentárias, tanto nas crianças como nos adultos.

 

 

 

 

este vídeo fala como é importante lavar os dentes

publicado por higienemundial às 09:37

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Quinta-feira, 1 de Outubro de 2009

Higiene alimentar

 

Este vídeo mostra o que se deve fazer na higiene alimentar.

 

 

 

Esta imagem mostra como é importante lavar os legumes.

 

publicado por higienemundial às 08:44

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